|
😊☺️
|
134 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 27,79g | Białk: 128,31g | Węglo: 105,44g.
Śniadanie: Optifast Drink Erdbeere, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: Lidl Beef Jerky Original, Layenberger Fit + Feelgood Himbeer-Vanille. Obiad: Eismann Blumenkohl Quinoa Bowl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Flat White, Optifast Riegel. więcej...
|
|
900 kcal
|
Ćwiczenie:
Bewegung - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Apple Health - 21 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|