Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
140,4 kg
Do tej pory straciłeś: 41,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 70,06g | Białk: 123,32g | Węglo: 115,86g.
Śniadanie: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Obiad: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Harvestime Potato Chips , Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, Orange, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|