Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 52,32g | Białk: 71,08g | Węglo: 106,38g.
Śniadanie: Pınar Hindi Göğüs Füme, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Kuzu Kulağı, Ekmecik Kepekli Galeta, Kerem Krem Peynir , Ekmecik Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Menemen, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Armut, Siyah Üzüm, Üzüm. Obiad: Bakraç Ayran, Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Şehriyeli Pilav, Harras Ton Balığı , Arnavut Ciğeri. Przekąski/Inne: Yeşil Çay. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|