Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 30,21g | Białk: 74,06g | Węglo: 131,19g.
Śniadanie: Pullman Pão de Hambúrguer , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Limonada, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Crystal Água com Gás, Subway Steak Churrasco. Przekąski/Inne: Misto Quente, Água de Coco. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|