Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 54,74g | Białk: 66,99g | Węglo: 185,32g.
Śniadanie: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno, Nutella Selai Coklat, Meg Slice Keju Meg Slice Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Cumi-cumi, Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Cumi-cumi. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|