Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 60,59g | Białk: 82,14g | Węglo: 189,67g.
Śniadanie: Сыр Адыгейский, Творог (Обезжиренный), Вода с Лимоном. Lunch: Творог (Обезжиренный). Obiad: Зеленый Чай, Вафли, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак, Fresh Bar Mojito. Przekąski/Inne: Вода с Лимоном. więcej...
|
|
231 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка Хлои Тинг - 33 minut, Apple Health - 23 godziny i 27 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|