Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 30,22g | Białk: 62,36g | Węglo: 100,45g.
Śniadanie: Blueberries , Bananas , Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Multifibre Drink, SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy. Lunch: Cappuccino, Herbalife Protein Bar. Obiad: Green Peppers , SPAR Chickpeas in Brine , Red Kidney Beans (Canned) , Celery , Safari Peanuts & Raisins, Zucchini, Woolworths Sweet Curry Pasta Salad, Beef Pastrami (Cured) . Przekąski/Inne: Nestle Ricoffy, SPAR Low Fat Milk, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Unsweetened Frozen Raspberries. więcej...
|
|
842 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Kąpiel - 20 minut, Apple Health - 16 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|