Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 40,98g | Białk: 44,64g | Węglo: 122,96g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Muratbey Lor Peyniri. Lunch: Armut, Şeftali, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Obiad: Çoban Salatası, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Kıyma. Przekąski/Inne: Ceviz, Pınar Ayran, Kuru Kayısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|