Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 42,07g | Białk: 50,02g | Węglo: 124,37g.
Śniadanie: Pasta with Meat Sauce, Green Tea, Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. Lunch: Pasta with Meat Sauce. Obiad: Soy Sauce, Balsamic Vinegar, Cucumber, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Woolworths Baby Spinach. Przekąski/Inne: Ferrero Nutella. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Hiit - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|