Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2013
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 66,64g | Białk: 75,94g | Węglo: 276,38g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кока-Кола Кола, Помидоры, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Przekąski/Inne: Компот из Сухофруктов. więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|