Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
2394 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 213,46g | Węglo: 254,70g.
Śniadanie: Мистраль Булгур, Белая Дача Салат Ассорти, Ашан Огурец, Акашево Грудка Копчено-Вареная , Первый Вкус Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Протеиновое Печенье Фисташка, Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ого Отруби Ржаные, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, 4 Сезона Чёрная Смородина Быстрозамороженная, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная. Obiad: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Белевские Сладости Белевская Пастила, Белая Дача Салат Ассорти, Ашан Редис, Ашан Огурец, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Петелинка Печень Куриная. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|