Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1532 kcal
|
Tłusz: 52,22g | Białk: 65,27g | Węglo: 201,17g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Agrisicilia Marmellata Biologica di Arance Amare di Sicilia, Penny Market Rye Crispbread. Lunch: Pasta alla Carbonara. Obiad: Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Przekąski/Inne: Biscotti Frollini, Prugne, Italiamo Pecorino Romano DOP, Prugne. więcej...
|
|
390 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|