Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1164 kcal
|
Tłusz: 39,22g | Białk: 79,28g | Węglo: 125,28g.
Śniadanie: Bananas , Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, PnP Low Fat Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Lunch: SPAR Feta Cheese with Herbs, Red Tomatoes , Pineapple , Beef Pastrami (Cured) , Pita Bread. Obiad: Woolworths Sweet Curry Pasta Salad, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Celery , Safari Peanuts & Raisins, Woolworths Mediterranean Chickpea Salad, Beef Pastrami (Cured) , Green Sweet Pepper. Przekąski/Inne: Unsweetened Frozen Raspberries, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. więcej...
|
|
788 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 30 minut, Apple Health - 17 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|