Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1924 kcal
|
Tłusz: 72,16g | Białk: 57,77g | Węglo: 250,73g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Fraises, Sucre, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Lunch: Aldi Steak Haché Façon Bouchère, McDonald's Frites (Grande). Obiad: Lutti Arlequin sans Sucres, Bonbons en Vrac, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Monoprix Gaufres Liégeoises aux Perles de Sucre. więcej...
|
|
1420 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|