Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1001 kcal
|
Tłusz: 42,64g | Białk: 78,47g | Węglo: 80,81g.
Śniadanie: Kellogg's All Bran Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. Lunch: Woolworths Hass Avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|