|
Vägdag 79 kg. Hurra! Midja 96. Nu börjar det kännas liiiiite på kläderna. 🤩
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
354 kcal
|
Tłusz: 6,70g | Białk: 37,10g | Węglo: 32,61g.
Śniadanie: Allévo VLCD Shake Chocolate, Oatly Havredryck. Lunch: Allévo VLCD Shake Chocolate. Przekąski/Inne: Lindahls Kvarg Stracciatella, Oatly Havredryck. więcej...
|
|
2298 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|