|
Вот и октябрь пришел. После карантинного лежания на диване и летнего шашлыкивиновкусняшки я набрала всего 2 кг!!! это невиданное счастье для меня. То есть скинув в оьщем 24 кг я удержала вес в течение полугода! Ну а теперь спорт, пп, бассейн и двигаемся дальше. ❤
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1300 kcal
|
Tłusz: 33,66g | Białk: 111,82g | Węglo: 129,71g.
Śniadanie: Merci Шоколадные Конфеты, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Волков Суп Пюре из Тыквы. Obiad: Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Merci Шоколадные Конфеты, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|