Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
2659 kcal
|
Tłusz: 126,14g | Białk: 140,16g | Węglo: 235,90g.
Śniadanie: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Lasaña Boloñesa. Obiad: Nestlé Choco Clack, Paella con Mariscos, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Hacendado Salmorejo Fresco. Przekąski/Inne: Hero Mermelada Diet Naranjas Amargas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Brüggen Copos de Avena. więcej...
|
|
1240 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|