Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
917 kcal
|
Tłusz: 34,27g | Białk: 30,20g | Węglo: 129,35g.
Śniadanie: Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Banaan, Appel, AH Pitloze Rode Druiven. Lunch: Zalm Sashimi, Amandelen, Amandelen, Delhaize Granaatappelsap. Obiad: Groentensoep, Zonnebloemolie, Courgette, Delhaize Gegrilde Aubergines, Tomaten, Rode Paprika. Przekąski/Inne: Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Boni Amandelschilfers, Koekje. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi btissam9213
|