Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
890 kcal
|
Tłusz: 47,16g | Białk: 73,67g | Węglo: 42,13g.
Lunch: Filé Mignon Grelhado, Batatas Fritas, Palmito, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga. Obiad: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Filé Mignon Grelhado, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Corrida / caminhada - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carol Jafar
|