Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
780 kcal
|
Tłusz: 28,98g | Białk: 41,34g | Węglo: 83,46g.
Śniadanie: Alpen Light Chocolate & Fudge Bar. Lunch: Dairylea Cheese Triangle, Jacob's Cream Crackers. Obiad: Young's Tempura Battered Crispy Lemon & Herb Basa Fillets. Przekąski/Inne: Semi-Skimmed Milk, Kraft Cheesy Pasta, Tesco Chocolate Chunk Brownie Bites. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|