Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
569 kcal
|
Tłusz: 39,35g | Białk: 43,31g | Węglo: 9,95g.
Śniadanie: Ovo Frito. Lunch: Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco. Przekąski/Inne: Ovo Frito. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SaleteSommer
|