Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
2846 kcal
|
Tłusz: 114,73g | Białk: 188,42g | Węglo: 260,03g.
Śniadanie: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Asa de Frango, McCain Batata Tradicional, Goiaba, Grão-de-Bico, Predilecta Goiabada, Escondidinho de Carne Seca, Nestlé Creme de Leite. Obiad: Itambé Iogurte de Morango, Sadia Salsicha, Wickbold Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Przekąski/Inne: Belvita Mel e Cacau, Wickbold Pão de Forma Integral, Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leite Integral, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Banana, Patinho Grelhado, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|