Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1477 kcal
|
Tłusz: 49,50g | Białk: 87,00g | Węglo: 123,31g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cafezinho. Lunch: Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Podwieczorek: Pão Francês. Obiad: Contra-filé. Przekąski/Inne: Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|