Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2010
|
146,1 kg
Do tej pory straciłeś: 51,3 kg.
Wciąż do stracenia: 55,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 29,83g | Białk: 76,08g | Węglo: 101,67g.
Śniadanie: Multigrain Bread. Lunch: Cheddar Cheese. Obiad: coleslaw, chicken breast, baked potato. więcej...
|
|
4325 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|