Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1148 kcal
|
Tłusz: 55,14g | Białk: 50,43g | Węglo: 112,18g.
Śniadanie: Печенье к Чаю. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Obiad: Белая Корова Йогурт со Злаками, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец. Przekąski/Inne: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили . więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|