Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2013
|
126,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 56,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
618 kcal
|
Tłusz: 16,41g | Białk: 11,27g | Węglo: 108,22g.
Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Riso Baldo Integrale. Przekąski/Inne: Albicocche, Pesche, Calippo Lime. więcej...
|
|
3432 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|