Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1577 kcal
|
Tłusz: 117,22g | Białk: 53,16g | Węglo: 75,04g.
Śniadanie: Simply Nature Chia Seeds, Melaleuca Attain GC Control Fresh Apple & Cinnamon, Carrington Farms MCT Oil Powder, Blueberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Vanilla Extract. Lunch: Dole Green Onion, Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Ranch Salad Dressing, Cauliflower Rice, Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, LouAna Pure Coconut Oil, Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Butterscotch Hard Candy, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Chia peanut butter snacks, Turmeric (Ground), Vanilla Extract, Great Value Stevia, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Texasgranny6
|