Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1134 kcal
|
Tłusz: 39,52g | Białk: 48,58g | Węglo: 118,66g.
Śniadanie: Comté, Auchan Viande des Grisons, Kiwi, Jus de Pruneaux, Thé Vert. Lunch: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Salade Verte, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Maison Tino Moussaka, Bjorg Terrine Forestière, Auchan Bio Galettes de Maïs, Vin Merlot. Obiad: Delisse Flan Nappé Caramel, Flan Pâtissier, Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Vin Merlot, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Bjorg Pain Complet de Seigle, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Lidl Foies de Volaille, Melons d'Eaux, Crémant. Przekąski/Inne: Daco Bello Formule Détente. więcej...
|
|
1198 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|