Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2013
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 35,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 37,08g | Białk: 62,58g | Węglo: 180,21g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Obiad: Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Assada. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Skol Cerveja. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|