|
Вот и наступил день Х, я получила то о чем мечтала, ровно два месяца прошло.Такого веса у меня не было 7 лет🤦♀️🤷♀️Но решила на этом не останавливаться и двигаться дальше. Но сегодня отмечу этот день роллами🥂😁И завтра пойду к новой цели 48 кг. Кто молодец, я мололец💯👯👯👯
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1912 kcal
|
Tłusz: 64,22g | Białk: 31,96g | Węglo: 172,44g.
Śniadanie: Royal Forest Хлорелла, Спирулина, Молочная Речка Молоко 1,5%. Lunch: Yami Yami Ролл Филадельфия . Obiad: Krusovice Темное Пиво. Przekąski/Inne: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Gotowanie - 4 godziny, Pranie - 10 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina i 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 12 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|