Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
977 kcal
|
Tłusz: 35,27g | Białk: 56,38g | Węglo: 124,35g.
Śniadanie: Pepaya, Jagung Rebus, Telur Goreng tanpa Lemak, Teh Tawar. Lunch: Pepes Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Obiad: Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme. Przekąski/Inne: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|