Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
2273 kcal
|
Tłusz: 70,50g | Białk: 60,68g | Węglo: 346,80g.
Śniadanie: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Monoprix Gaufres Liégeoises aux Perles de Sucre, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Panzani Coquillettes Cuites, Snickers Barre Glacée, Chou-Fleur, Lidl Escalope Cordon Bleu. Obiad: Casino Gaufres Hollandaises, Haribo Dragibus . więcej...
|
|
1404 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|