Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1198 kcal
|
Tłusz: 34,87g | Białk: 57,03g | Węglo: 163,33g.
Śniadanie: Bio Joghurt Mild, Bio Knusper-Müsli. Lunch: Europäische Weintraubensorte, Sun Snacks Mini Brotchips Knoblauch. Obiad: Gebratene Kochbananen, Weintrauben, Salzkartoffeln, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . więcej...
|
|
2753 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IngridCeballos
|