Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
118,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1384 kcal
|
Tłusz: 24,13g | Białk: 54,68g | Węglo: 243,24g.
Śniadanie: Banana Small, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake. Lunch: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Egg (Whole) , Egg (Whole) , Egg (Whole) . Obiad: Apples , Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Bananas , Pineapple . Przekąski/Inne: Mini Coconut Biscuits, Blue Ribbon Toaster Brown, Blue Ribbon Toaster Brown. więcej...
|
|
3195 kcal
|
Ćwiczenie:
Power Walk - 40 minut, light exercise - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|