|
😱 dat is niet zo best. Teveel gesnackt.
Niet gesport. Dus aan de bak weer!
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1331 kcal
|
Tłusz: 19,49g | Białk: 45,29g | Węglo: 544,72g.
Śniadanie: Aldi Fricandeau, Jumbo Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Wasa Cracker Volkoren, Wasa Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Blauwe Bessen, Cup-A-Soup Groente. Obiad: AH Gesneden Uien, AH Kastanjechampignons, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knolselderij, Pastinaken, Pompoen. Przekąski/Inne: AH Biologische Groente Chips , Four Cousins Skinny White. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|