|
Det fortsätter ner 😊😊, men överåt igår och helgen har inte ens börjat 😞. Alltså jag borde jobba jämt. Försökte ändå både städa å pussla och göra andra grejer igår, men lik förbannat var jag där i skåpen och åt en massa. Men men kämpa, kämpa det kan gå .
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
2712 kcal
|
Tłusz: 99,95g | Białk: 74,08g | Węglo: 372,15g.
Śniadanie: Gouda eller Edamer Ost, BOB Jordgubbssylt, Lätta Smör, Rostat Vitt Bröd. Lunch: ICA Falukorv, Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt), Polarbröd Njalla, Heinz Tomato Ketchup. Obiad: Kebabpizza. Przekąski/Inne: IKEA Äppelkaka med Vaniljsås, Lösgodis. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ja ibland sätter den lilla djävulen på axeln och övertalar oss att äta. Kämpa på! Du klarar det 👍🤗
02 paź 20 przez użytkownika: killjoy_20
|
Kämpa på jag om jag köper godis i suget ) så köp wellbites socker fritt fins även vegan sockerfri lakrits
Men ännu böttre torkad mango äpplen
Torkad fruktmix istället suget släpper och du äter nyttigt
05 paź 20 przez użytkownika: calivia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|