|
Первые дни с начала подсчета кбжу очень не простые ..
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1294 kcal
|
Tłusz: 56,62g | Białk: 95,77g | Węglo: 99,73g.
Śniadanie: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Рис Отварной, Говядина с Овощами. Obiad: Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо. Przekąski/Inne: Желтый Сладкий Перец, Monini Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
601 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Мне удалось освоить эту науку с третьей попытки только))
02 paź 20 przez użytkownika: Зими
|
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
02 paź 20 przez użytkownika: chat_pp_
|
02 paź 20 przez użytkownika: olyagera8
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|