Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 52,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1573 kcal
|
Tłusz: 42,18g | Białk: 145,74g | Węglo: 161,91g.
Śniadanie: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Kedelai, Pisang, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Lunch: Kaldu Jamur, Ikan Tuna, Tahu Kukus, Kacang Kedelai, Bayam, Nasi Putih. Obiad: Kaldu Jamur, Saus Teriyaki, Pronas Saus Lada Hitam, Ikan Tuna, Tahu, Bayam. Przekąski/Inne: Kacang Kedelai, Pakcoy, Pisang, Anlene Susu Vanila, Pepaya, Nescafe Classic. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi winnykurnia13
|