Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
2344 kcal
|
Tłusz: 115,89g | Białk: 97,85g | Węglo: 209,75g.
Śniadanie: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Litoral Fabada Asturiana. Obiad: Hacendado Mini Nocciola, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's Patatas Deluxe (Grandes), McDonald's Big Mac. więcej...
|
|
1136 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 15 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 7 minut, Spanie - 6 godziny i 53 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|