Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1297 kcal
|
Tłusz: 76,31g | Białk: 40,77g | Węglo: 121,27g.
Śniadanie: Peynirli Börek, Yeşil Zeytin, Ceviz, Domatesler, Yumurta. Lunch: Yeşil Mercimek Yemeği, Ispanak Yemeği, Yoğurtlu Ispanak, Ispanak Yemeği. Obiad: Sarımsaklı Köfte. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|