Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1165 kcal
|
Tłusz: 46,88g | Białk: 53,70g | Węglo: 127,87g.
Śniadanie: Chocolate Cake (without Icing) , Coleslaw , House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Fishaways Rice Regular, Fishaways Grilled Hake & Veg Stirfry. Lunch: Slender Wonder Aqua Cherry. Obiad: Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips, Stoney Ginger Beer, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables, Potato Salad . Przekąski/Inne: Milo Malt Energy Drink, Milo Chocolate Powder. więcej...
|
|
180 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|