|
São oito dias, claro que muito disso era retenção de líquido, mas encontrei o caminho de volta e isso me alegra muito. Gráfico só vai descer agora, e quando completar um mês farei fotos, porque a melhor comparação possível são fotos e.nao a balança. 😉
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
472 kcal
|
Tłusz: 15,04g | Białk: 50,85g | Węglo: 29,78g.
Śniadanie: Café, Café. Lunch: Farofa, Coxa de Frango, Asa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioquinha Salsa. więcej...
|
Traci 3,1 kg na tydzień
|