Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1155 kcal
|
Tłusz: 22,12g | Białk: 83,91g | Węglo: 157,19g.
Śniadanie: Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Cotochés Requeijão Light. Lunch: Repolho Verde Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Maracujá, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Cotochés Requeijão Light, Café com Açúcar, Trio Light Morango com Chocolate, Jabuticaba. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renata Diniz1
|