Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1184 kcal
|
Tłusz: 27,62g | Białk: 64,21g | Węglo: 183,21g.
Śniadanie: Café, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Lunch: Açaí, Cenouras, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce. Obiad: Tomates, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Hits - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aline Retkva
|