Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1596 kcal
|
Tłusz: 84,89g | Białk: 89,68g | Węglo: 84,92g.
Śniadanie: Crepioca, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Chuchu Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado, Pancetta. Obiad: Pão de Alho, Swift Linguiça Cuiabana, Skol Beats Sense. Przekąski/Inne: Pão Doce. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Day Ribeiro
|