Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 57,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1468 kcal
|
Tłusz: 66,38g | Białk: 119,18g | Węglo: 98,25g.
Śniadanie: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп с Горчицей. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Батончик Эстонский, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Холодного Копчения, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница. Obiad: Шампиньоны Жареные, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Форель Холодного Копчения, Каравай Батончик Луковый, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|