Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1247 kcal
|
Tłusz: 62,20g | Białk: 103,99g | Węglo: 66,75g.
Śniadanie: Banana Prata, Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Cafezinho. Lunch: Carne de Vaca Moída, Banana Prata. Przed Obiadem: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Brócolis. Przekąski/Inne: Antarctica Guaraná (Copo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|