Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
1101 kcal
|
Tłusz: 40,82g | Białk: 40,16g | Węglo: 150,87g.
Śniadanie: Garam Laut, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Jagung. Lunch: Semur Daging, Ikan Asin, Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Merah. Obiad: Tempe Goreng, Ubi Jalar (Manis), Terong Balado, Cilok, Tahu Kukus, Kubis, Pepaya, Bakso Ayam, Telur Puyuh, Acar Mentimun Asam, Urap. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Wall's SWEETCORN ICE CRIM. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FITRIA NAELINNAJAH
|