Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2013
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
493 kcal
|
Tłusz: 19,24g | Białk: 53,54g | Węglo: 31,48g.
Lunch: Organic Virgin Coconut Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Skinless Chicken Breast. Obiad: Fish. Przekąski/Inne: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|